Month: August 2018

Desde os tempos muito antigos – mais de 60 mil anos atrás – o uso terapêutico das plantas existe e se desenvolveu de acordo com a cultura local de cada povo. Por  conta das necessidades e das plantas encontradas em cada local, seu uso e preparo para fins medicinais  era inteiramente adaptado ao povo que habitava cada região. Porém, alguns preparados e ervas foram se tornaram largamente popular após o contato entre culturas, além da curiosidade de algumas plantas já serem conhecidas por civilizações diferentes mudando apenas seu nome e às vezes seu uso. O que chamamos atualmente de Fitoterapia nada mais é do que uma prática medicinal ancestral recorrente em diversas culturas ao redor do mundo. Atualmente as Fitomedicinas mais famosas são as Medicina Chinesa e Ayurvédica (Índia), porém, há registros do uso das propriedades curativas das plantas em outras civilizações como na Grécia antiga, no Egito antigo e há também o Herbalismo Medieval, que é o uso medicinal das plantas na Europa durante a Idade Média. No Brasil, também temos registros históricos de uso medicinal das plantas proveniente das tribos indígenas e dos africanos trazidos durante o período colonial. A partir do século 19 as propriedades das plantas passaram a ser objeto de estudo laboratorial,  fato que facilitou o processo de identificação das plantas medicinais para separá-las das venenosas, além de identificar plantas com propriedades semelhantes para que possam ser substituídas em caso de necessidade ou praticidade. Inclusive, muitas plantas são usadas até hoje para produzir medicamentos alopáticos. Chás, sucos, tinturas e xaropes caseiros são exemplos de tratamentos fitoterápicos/herbais fáceis de fazer e que podem ser usados no dia a dia. Contudo, mesmo as plantas possuem restrições e contraindicações, por isso é importante saber sobre as propriedades da planta antes de utilizá-la, para ter a certeza de que não há contraindicações para o seu caso particular. Para evitar qualquer dúvida, consulte sempre um fitoterapeuta, herbalista ou terapeuta holístico. Atenção: Os florais não devem substituir acompanhamento médico, exames ou medicamentos prescritos pelo seu médico de confiança. O tratamento de Florais de Bach, assim como outras terapias holísticas, funciona em conjunto com o estilo de vida e necessidade de cada pessoa. Por esse motivo, eles também são passados de forma individual ao invés de uma fórmula única geral (salve o Rescue Remedy, criado pelo próprio Edward Bach).

Algumas terapias podem ser feitas a distância e são tão eficientes quanto a presencial. Terapias holísticas que têm como foco tratar os desequilíbrios da mente e das emoções podem ser feitas tranquilamente a distância de modo convencional (onde o cliente fala com o terapeuta sobre si) ou através de técnicas de visualização. Um exemplo de terapia holística bastante eficaz em técnicas de visualização é a Cromoterapia. Ao fechar os olhos e iniciar a visualização das cores através de uma meditação guiada, é possível alterar emoções e até sensações do corpo que estejam relacionadas ao campo emocional e mental. Para isso é levado em conta as propriedades de cada cor e as necessidades do indivíduo. As propriedades curativas das cores trazem benefícios em qualquer forma que forem aplicadas (luz, visualização, objetos…), apenas em alguns casos físicos locais é que a aplicação da cor através de luzes se torna prioridade, como por exemplo no caso de dores ou tensões. Outra técnica de tratamento holístico a distância que também é eficaz são as técnicas de respiração (Breathworks / Pranayamas), que também são feitas em forma de meditação guiada com orientações de respiração. As técnicas de visualização são meditações (guiadas ou não) que, através de imagens criadas pela nossa mente ou reproduzidas com base em alguma imagem real ou memória, interrompem o fluxo inconsciente de pensamentos e as emoções que os acompanham para nos trazer ao momento presente e reverter esses pensamentos e emoções, nem que seja por alguns instantes. A duração do exercício varia de acordo com a necessidade e objetivos do indivíduo ao realizá-lo.